"Um espaço de auto desenvolvimento da consciência ..."Akasha" vem da palavra sânscrita kash, que significa "para irradiar, para brilhar". É também a pausa ou silêncio onde inspiração e exalação se fundem. Este vazio é onde existe a possibilidade de desconstruirmos o eu separado, voltarmos ao INTERSER, a interconexão com toda a Teia da Vida. Vem praticar ao vivo no Zoom com nossa yogasangha!" Mariana Soares, guardiã do Espaço Akasha
quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015
Yoga e Meditação no Parque Lage, 11/04
Que tal se organizar para vivenciar uma manhã junto à natureza, onde experimentará o silêncio, a pausa, a purificação do corpo e da mente, o compartilhar amoroso, a meditação, e o canto de mantras?
. Leve seu tapetinho e convide os amigos! Se chover o evento será remarcado.
Data: 11 de abril, sábado, 8h30 às 10h15.
Valor de troca por encontro: 33 reais (23 reais para alunos do Espaço Akasha).
Informações: espacoakasha@gmail.com
O caminhar é o caminho
Compartilho com vocês um dos diálogos que mais me lembra a intenção do "tornar-se presente" . Ele fala do Tao, o caminho que é o caminhar, pois o Tao é dinâmico, assim como o Yoga e a Meditação, pois nos traz pro aqui-agora. Eis a história:
- Me-ditar - o aprendiz diz ao mestre. -Diga-me qual o caminho da iluminação.
- Não sei, responde o mestre.
-Mas como o encontraste? - pergunta o aprendiz.
-Não sei, responde o mestre.
- Mas o encontraste, não é verdade? - insiste o aprendiz.
- O que é a verdade? Responde o mestre, indagando.
- Ora, caro mestre, não me confundas. Tu encontraste a verdade. Tu a procuraste intensamente. Quando a encontraste?
- Não sei se a encontrei, mas se a encontrei foi quando parei de procurá-la.
- Como pode encontrar algo que não se procura?, indaga para si mesmo o aprendiz. -E a Meditação? -pergunta a seguir o aprendiz. Não a interrompeste?
-Ela é meu pão de cada dia, que alimenta meu corpo e minha mente. E de que valeria para ti me compreender?
Histórias do Tao, da tradição oral
Om Shanti Om
- Me-ditar - o aprendiz diz ao mestre. -Diga-me qual o caminho da iluminação.
- Não sei, responde o mestre.
-Mas como o encontraste? - pergunta o aprendiz.
-Não sei, responde o mestre.
- Mas o encontraste, não é verdade? - insiste o aprendiz.
- O que é a verdade? Responde o mestre, indagando.
- Ora, caro mestre, não me confundas. Tu encontraste a verdade. Tu a procuraste intensamente. Quando a encontraste?
- Não sei se a encontrei, mas se a encontrei foi quando parei de procurá-la.
- Como pode encontrar algo que não se procura?, indaga para si mesmo o aprendiz. -E a Meditação? -pergunta a seguir o aprendiz. Não a interrompeste?
-Ela é meu pão de cada dia, que alimenta meu corpo e minha mente. E de que valeria para ti me compreender?
Histórias do Tao, da tradição oral
Om Shanti Om
quarta-feira, 14 de janeiro de 2015
domingo, 9 de novembro de 2014
AULAS DE YOGA NO ESPAÇO AKASHA - NOVAS TURMAS 2015!!
Yogas citta vrtti nirodhah - Yoga-sutras I.2
Yoga é o estado em que cessam as atividades da mente (consciência).
Tada drashtuh svarupe avasthanam. - Yoga-sutras I.3
Então, aquele que observa descansa em sua verdadeira natureza.
॥ ॐ नमः शिवाय ॥
"Como instrutora de yoga, meu objetivo é desafiar seu corpo a expandir e buscar alinhamento; levar sua mente a concentrar-se na respiração; convidar seu espírito a voar na liberdade que sua prática cria; facilitar a sua conexão com o Ser interior. Para mim é grandioso ver a nova consciência, a beleza e a transformação que a prática traz para a vida de cada um. Om Shanti Om." Mariana Soares, professora com 19 anos de prática e estudos e filiada à Aliança do Yoga
Que tal iniciar sua prática de Yoga e Meditação? Equilíbrio, harmonia, calma, concentração, foco, coragem, contentamento, vitalidade e entusiasmo são resultados da prática com disciplina. Agende uma aula experimental. Novas turmas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga na grade! Novos horários a partir de abril de 2015!
Agende uma aula experimental através do email: espacoakasha@gmail.com ou (21)98221-3933 (WApp).
Om Shanti Om!
quarta-feira, 9 de julho de 2014
INICIE SUA PRÁTICA! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL
Que tal iniciar sua prática de Yoga já? Aulas em grupo ou individual de manhã, tarde e noite com professoras experientes no Espaço Akasha - Humaitá.
As aulas são compostas por canto de mantras, exercícios respiratórios (pranayamas), posturas biopsicofísicas (asana), descontração física e mental (em Savasana), concentração e meditação. Indicadas para iniciantes e praticantes, homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular.
A prática tem uma série de benefícios, como:
- Fortalece os músculos, tonificando-os;
- Aumenta a flexibilidade e vitalidade corporal;
- Regulariza o metabolismo e os sistemas endócrinos, nervoso e imunológico;
- Aumento da coordenação motora e consciência corporal;
- Acalma a mente, diminui a ansiedade e o estresse da vida moderna.
Agende uma aula experimental: espacoakasha@gmail.com ou (21) 98221-3933 (Wapp). Visite o site do Espaço Akasha para mais informações.
Om Shanti Om!
quarta-feira, 21 de maio de 2014
O PODER DO ESPELHO: PAZ NAS RELAÇÕES
A palavra sânscrita namaste significa: “o princípio divino que habita em mim reverencia a divindade que existe em você”. Experimente o seguinte exercício: sempre que olhar nos olhos de outra pessoa, repita mentalmente, silenciosamente, “Namaste” para si mesmo. Assim, estará reconhecendo a essência divina que habita em ambos.
A prática com constância deste exercício é transformadora, mas depende de você! Ao fazê-lo, sua expressão corporal, seu olhar, sua energia, estarão alinhados a sua essência que será reconhecida pela outra pessoa em um nível mais profundo. Embora silenciosa, esta intenção de saudar o princípio divino no outro é registrada consciente ou inconscientemente por ele. Após um tempo de prática, observe, sinta, perceba se notou diferença em suas relações consigo mesmo e com as pessoas a sua volta.
Om. Paz, paz, paz!
quarta-feira, 14 de maio de 2014
Yoga para pais e filhos
Namaste!
A velocidade da vida moderna provoca desequilíbrio e é capaz de desarmonizar não só os pais, mas as crianças também!
O “fazer” excessivo nos desconecta do que é essencial e, muitas vezes, nos mantêm distantes do que realmente importa – a nossa família. Afeto, cuidado e atenção são fundamentais para termos relacionamentos saudáveis, seja com nós mesmos, com nossos filhos, família, parceiros, amigos.
Quando recebi esta imagem junto com o desejo de Feliz Dia das Mães, me lembrei dos momentos em casa com meus filhos e que eu contava histórias, que fazíamos posturas do Yoga (cobra, gato, cachorro, a árvore)...Como nos divertíamos juntos! Hoje com os excessos das novas tecnologias da informação cada um fica no seu celular conectado ao mundo, mas desconectado de quem está logo ali ao lado, da comum-unidade, da possibilidade da troca, do compartilhar, do estar junto e dar e receber amor, afeto, escuta, experiência - da essência.
O Yoga é um estilo de vida, uma filosofia que nos oferece todas as ferramentas para nos reconectarmos e estarmos presentes, livre de tensões, mais criativos, receptivos, abrindo espaço para tudo o que nutre o corpomentecoração.
Om. Paz, paz, paz!
A velocidade da vida moderna provoca desequilíbrio e é capaz de desarmonizar não só os pais, mas as crianças também!
O “fazer” excessivo nos desconecta do que é essencial e, muitas vezes, nos mantêm distantes do que realmente importa – a nossa família. Afeto, cuidado e atenção são fundamentais para termos relacionamentos saudáveis, seja com nós mesmos, com nossos filhos, família, parceiros, amigos.
Quando recebi esta imagem junto com o desejo de Feliz Dia das Mães, me lembrei dos momentos em casa com meus filhos e que eu contava histórias, que fazíamos posturas do Yoga (cobra, gato, cachorro, a árvore)...Como nos divertíamos juntos! Hoje com os excessos das novas tecnologias da informação cada um fica no seu celular conectado ao mundo, mas desconectado de quem está logo ali ao lado, da comum-unidade, da possibilidade da troca, do compartilhar, do estar junto e dar e receber amor, afeto, escuta, experiência - da essência.
O Yoga é um estilo de vida, uma filosofia que nos oferece todas as ferramentas para nos reconectarmos e estarmos presentes, livre de tensões, mais criativos, receptivos, abrindo espaço para tudo o que nutre o corpomentecoração.
Om. Paz, paz, paz!
segunda-feira, 24 de março de 2014
AGENDA DO ESPAÇO AKASHA 2014
Yoga Verde no Parque Lage, 25/10 e 08/11
Uma manhã muito especial para experimentar o silêncio, a pausa, purificar o corpo e a mente, compartilhar, cantar, meditar...Tudo isso em conexão com a natureza a volta.
Leve seu tapetinho e convide os amigos! Se chover o evento será remarcado.
Data: 25/10 e 08/11, sábados, 8h30. Valor de troca: 30 reais (20 reais para alunos do Espaço Akasha).
Informações e inscrições: espacoakasha@gmail.com
Roda de Cura e Meditação com as frequências reconectivas, 06/11
Yoga Relaxante - Meditação - Alinhamento Energético e Constelação Familiar Sistêmica.
Uma nova energia no modo de pensar é a oportunidade para deixar para trás alguns mal-entendidos e esclarecer o conceito de "emaranhado” e de “solução" permitindo que surja algo mais profundo - o movimento da alma.
Data: 06 de novembro, quinta, 20h15 às 22h.
Valor de troca: 35 reais (aluno do Espaço Akasha: 25 reais).
Leia mais sobre Alinhamento Energético e Constelação Familiar Sistêmica aqui.
Retiro de Yoga e Meditação da Primavera 2014
17 a 19 de outubro, nas montanhas de Paty do Alferes
Serão três dias de práticas de Silêncio - Hatha Yoga - Meditação - Auto-estudo - Ritual de Purificação (fogueira) - caminhada e contemplação - compartilhar de experiências.
Nas montanhas de Paty do Alferes, num espaço sagrado, com conforto e alimentação saudável e deliciosa!
Hospedagem em quartos individuais, duplos, triplos ou quádruplos. Consulte-nos para quartos para casal e individual.
Esquema de van para ir e voltar! Informações no blog do Retiro
Veja o vídeo do Retiro de Yoga e Meditação de Inverno 2014 no Youtube
Informações: espacoakasha@gmail.com e 98221-3933.
Om Shanti Om!
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014
RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DA PRIMAVERA EM SETEMBRO
YOGA - MEDITAÇÃO - SILÊNCIO - CURA
Namaste!!
Marque um encontro consigo mesmo! Experimente passar um fim de semana num Retiro de Yoga e Meditação para aprofundar nas práticas, no auto-estudo, experimentar o silêncio, a meditação, as práticas de posturas psicofísicas e pranayamas, saber como incorporar a filosofia do Yoga em seu dia a dia!Neste Retiro vamos trabalhar Constelação Familiar Sistêmica e as frequências da Cura Reconectiva®.
Inscrições abertas!! São apenas 12 vagas!! Investimento com desconto até dia 06/08. Pode parcelar em três vezes ou ter desconto à vista. Informações:espacoakasha@gmail.com e 98221-3933 - Mariana
O transporte será van que deve ser paga na ida e na volta ao motorista.
segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014
Diário de prática: entrega, confia, agradece!
Estou neste momento celebrando uma bênção recebida logo no dia seguinte do retorno de minha viagem à Índia, após um maravilhoso Retiro de Silêncio, de Reconexão com o SER.
Essa experiência é fundamental compartilhar com todos que acreditam no poder de uma intenção e na entrega ao nosso mestre interior que nos guia em momentos mais desafiadores.
No desembarque em São Paulo tive que pegar as malas e fazer novo checkin e despachar novamente as malas, só que acabei entregando mais uma mala das que estava na mão, pois tinha feito comprinhas para os filhos e sobrinhos em Johanesburgo. Resumo da ópera: como as outras malas já vinham com uma etiquetagem dos voos internacionais, a funcionária da Tam não etiquetou esta malinha a moda indiana, vermelho intenso com arabescos dourados! E também não nos entregou o comprovante de bagagens.
Já no Rio de Janeiro, após mais de 30 horas entre voos, imigração, e espera em aeroportos de três continentes, a malinha vermelha não chegou!
Respira, repete o mantra, pausa, observa...Coloquei em prática muito do que vivenciei estes últimos dias em silêncio e conexão profunda com o SER. Fiz o registro da perda da mala, mesmo sem protocolo, pois não tinha comprovante do despacho da malinha. Tudo o que queria era dormir numa cama, então fui para casa! Na manhã seguinte acordei antes do nascer do sol como era de costume na Índia e meditei. Quase no final da prática veio a imagem da mala num canto ou armário escurinho, junto dela a imagem do Guru sorrindo que me dizia: entrega, confia.
Ao longo da recitação de um canto transformador após a meditação tentei desligar-me da mala, afinal, nela estavam as minhas pratas, presentinhos, todas as minhas roupas que só uso na Índia (punjabis, paschiminas, batas, etc) e o meu diário de prática sim, o mais precioso de todos os tesouros! Foi um enorme desafio, mas aos poucos, a cada verso, consegui experimentar a entrega!
Ao final do canto tive a ideia de ligar para a Tam e contar a experiência da meditação. E o atendente do setor de bagagens da empresa aérea muito atencioso disse: “Ah, o que? Onde você viu a mala, quem?” E eu respondi: “foi quando eu estava meditando, vi que a mala estava num lugar escurinho, como se fosse um armário, e estava bem cuidada!”. Ele respondeu: “Entendi”. Agradeci o respeito dele e sua intenção verdadeira de me ajudar.
No dia seguinte pela manhã veio novamente a imagem da mala sob um olhar atencioso e naquele momento soube que era uma expressão do Ser com um grandioso ensinamento e ao mesmo tempo um presente. Entrega! Confio e entrego, esta foi a intenção. E o que senti foi gratidão, muita gratidão por tantas bênçãos e inspiração! Após cantar a Gita me sentei em silêncio e agradeci. Meu coração transbordou de gratidão.
Logo após o almoço recebi uma ligação da Tam dizendo que a minha mala seria entregue até o final do dia, que estava no voo de São Paulo a caminho de casa. Celebração, este foi o sentir da hora. Celebrei todo o processo e percebi que cada passo dado na direção do SER é um reconhecimento de quem verdadeiramente somos. Om Namah Shivaya!
Gratidão eterna minha amada Guru!!
Mariana Soares
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