Horários das Aulas de Yoga no Espaço Akasha

Que tal iniciar sua prática de Yoga e Meditação? Equilíbrio, harmonia, calma, concentração, foco, coragem, contentamento, vitalidade e entusiasmo são resultados da prática com disciplina. Agende uma aula experimental. Novas turmas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga na grade! Novos horários a partir de abril de 2015!

Agende uma aula experimental através do email: espacoakasha@gmail.com ou (21)98221-3933 (WApp).

Om Shanti Om!

Informações:www.espacoakasha.com.br

Oficina de Canto de Mantras no Humaitá

“Mantra não é um remédio mágico. Os resultados imediatos das entonações são um aumento na capacidade de se concentrar, controle gradual da respiração e das emoções. Mais tarde, elas se convertem em sentimentos verdadeiros. Ao entoar, porém, a meta mais importante é a percepção (que se traduz por realização) do self”. Swami Sivananda.

Namaste!! Venha descobrir a sua voz, aprender a relaxar, meditar e se concentrar com esta ferramenta poderosa que é o canto de mantras. A Oficina de Mantras com o músico Nitai Pada Kamala Das vai acontecer no Espaço Akasha - Humaitá em março toda segunda-feira, 17h.

Informações e inscrições: espacoakasha@gmail.com

Hare Krishna!

Yoga e Meditação no Parque Lage, 11/04

Que tal se organizar para vivenciar uma manhã junto à natureza, onde experimentará o silêncio, a pausa, a purificação do corpo e da mente, o compartilhar amoroso, a meditação, e o canto de mantras?

. Leve seu tapetinho e convide os amigos! Se chover o evento será remarcado.

Data: 11 de abril, sábado, 8h30 às 10h15.

Valor de troca por encontro: 33 reais (23 reais para alunos do Espaço Akasha).

Informações: espacoakasha@gmail.com

O caminhar é o caminho

Compartilho com vocês um dos diálogos que mais me lembra a intenção do "tornar-se presente" . Ele fala do Tao, o caminho que é o caminhar, pois o Tao é dinâmico, assim como o Yoga e a Meditação, pois nos traz pro aqui-agora. Eis a história:

- Me-ditar - o aprendiz diz ao mestre. -Diga-me qual o caminho da iluminação.
- Não sei, responde o mestre.
-Mas como o encontraste? - pergunta o aprendiz.
-Não sei, responde o mestre.
- Mas o encontraste, não é verdade? - insiste o aprendiz.
- O que é a verdade? Responde o mestre, indagando.
- Ora, caro mestre, não me confundas. Tu encontraste a verdade. Tu a procuraste intensamente. Quando a encontraste?
- Não sei se a encontrei, mas se a encontrei foi quando parei de procurá-la.
- Como pode encontrar algo que não se procura?, indaga para si mesmo o aprendiz. -E a Meditação? -pergunta a seguir o aprendiz. Não a interrompeste?
-Ela é meu pão de cada dia, que alimenta meu corpo e minha mente. E de que valeria para ti me compreender?

Histórias do Tao, da tradição oral

Om Shanti Om

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE OUTONO 2015, 27 a 29 de MARÇO

AULAS DE YOGA NO ESPAÇO AKASHA - NOVAS TURMAS 2015!!

Yogas citta vrtti nirodhah - Yoga-sutras I.2
Yoga é o estado em que cessam as atividades da mente (consciência).
Tada drashtuh svarupe avasthanam. - Yoga-sutras I.3
Então, aquele que observa descansa em sua verdadeira natureza.
॥ ॐ नमः शिवाय ॥

"Como instrutora de yoga, meu objetivo é desafiar seu corpo a expandir e buscar alinhamento; levar sua mente a concentrar-se na respiração; convidar seu espírito a voar na liberdade que sua prática cria; facilitar a sua conexão com o Ser interior. Para mim é grandioso ver a nova consciência, a beleza e a transformação que a prática traz para a vida de cada um. Om Shanti Om." Mariana Soares, professora com 19 anos de prática e estudos e filiada à Aliança do Yoga

Que tal iniciar sua prática de Yoga e Meditação? Equilíbrio, harmonia, calma, concentração, foco, coragem, contentamento, vitalidade e entusiasmo são resultados da prática com disciplina. Agende uma aula experimental. Novas turmas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga na grade! Novos horários a partir de abril de 2015!

Agende uma aula experimental através do email: espacoakasha@gmail.com ou (21)98221-3933 (WApp).

Om Shanti Om!

INICIE SUA PRÁTICA! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

Que tal iniciar sua prática de Yoga já? Aulas em grupo ou individual de manhã, tarde e noite com professoras experientes no Espaço Akasha - Humaitá.

As aulas são compostas por canto de mantras, exercícios respiratórios (pranayamas), posturas biopsicofísicas (asana), descontração física e mental (em Savasana), concentração e meditação. Indicadas para iniciantes e praticantes, homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular.

A prática tem uma série de benefícios, como:

- Fortalece os músculos, tonificando-os;
- Aumenta a flexibilidade e vitalidade corporal;
- Regulariza o metabolismo e os sistemas endócrinos, nervoso e imunológico;
- Aumento da coordenação motora e consciência corporal;
- Acalma a mente, diminui a ansiedade e o estresse da vida moderna.

Agende uma aula experimental: espacoakasha@gmail.com ou (21) 98221-3933 (Wapp). Visite o site do Espaço Akasha para mais informações.

Om Shanti Om!

O PODER DO ESPELHO: PAZ NAS RELAÇÕES

A palavra sânscrita namaste significa: “o princípio divino que habita em mim reverencia a divindade que existe em você”. Experimente o seguinte exercício: sempre que olhar nos olhos de outra pessoa, repita mentalmente, silenciosamente, “Namaste” para si mesmo. Assim, estará reconhecendo a essência divina que habita em ambos.

A prática com constância deste exercício é transformadora, mas depende de você! Ao fazê-lo, sua expressão corporal, seu olhar, sua energia, estarão alinhados a sua essência que será reconhecida pela outra pessoa em um nível mais profundo. Embora silenciosa, esta intenção de saudar o princípio divino no outro é registrada consciente ou inconscientemente por ele. Após um tempo de prática, observe, sinta, perceba se notou diferença em suas relações consigo mesmo e com as pessoas a sua volta.

Om. Paz, paz, paz!

Yoga para pais e filhos

Namaste!

A velocidade da vida moderna provoca desequilíbrio e é capaz de desarmonizar não só os pais, mas as crianças também!

O “fazer” excessivo nos desconecta do que é essencial e, muitas vezes, nos mantêm distantes do que realmente importa – a nossa família. Afeto, cuidado e atenção são fundamentais para termos relacionamentos saudáveis, seja com nós mesmos, com nossos filhos, família, parceiros, amigos.

Quando recebi esta imagem junto com o desejo de Feliz Dia das Mães, me lembrei dos momentos em casa com meus filhos e que eu contava histórias, que fazíamos posturas do Yoga (cobra, gato, cachorro, a árvore)...Como nos divertíamos juntos! Hoje com os excessos das novas tecnologias da informação cada um fica no seu celular conectado ao mundo, mas desconectado de quem está logo ali ao lado, da comum-unidade, da possibilidade da troca, do compartilhar, do estar junto e dar e receber amor, afeto, escuta, experiência - da essência.

O Yoga é um estilo de vida, uma filosofia que nos oferece todas as ferramentas para nos reconectarmos e estarmos presentes, livre de tensões, mais criativos, receptivos, abrindo espaço para tudo o que nutre o corpomentecoração.

Om. Paz, paz, paz!

AGENDA DO ESPAÇO AKASHA 2014

Yoga Verde no Parque Lage, 25/10 e 08/11

Uma manhã muito especial para experimentar o silêncio, a pausa, purificar o corpo e a mente, compartilhar, cantar, meditar...Tudo isso em conexão com a natureza a volta.

Leve seu tapetinho e convide os amigos! Se chover o evento será remarcado.

Data: 25/10 e 08/11, sábados, 8h30. Valor de troca: 30 reais (20 reais para alunos do Espaço Akasha).

Informações e inscrições: espacoakasha@gmail.com

Roda de Cura e Meditação com as frequências reconectivas, 06/11

Yoga Relaxante - Meditação - Alinhamento Energético e Constelação Familiar Sistêmica.

Uma nova energia no modo de pensar é a oportunidade para deixar para trás alguns mal-entendidos e esclarecer o conceito de "emaranhado” e de “solução" permitindo que surja algo mais profundo - o movimento da alma.

Data: 06 de novembro, quinta, 20h15 às 22h.

Valor de troca: 35 reais (aluno do Espaço Akasha: 25 reais).

Leia mais sobre Alinhamento Energético e Constelação Familiar Sistêmica aqui.

Retiro de Yoga e Meditação da Primavera 2014
17 a 19 de outubro, nas montanhas de Paty do Alferes

Serão três dias de práticas de Silêncio - Hatha Yoga - Meditação - Auto-estudo - Ritual de Purificação (fogueira) - caminhada e contemplação - compartilhar de experiências.

Nas montanhas de Paty do Alferes, num espaço sagrado, com conforto e alimentação saudável e deliciosa!

Hospedagem em quartos individuais, duplos, triplos ou quádruplos. Consulte-nos para quartos para casal e individual.

Esquema de van para ir e voltar! Informações no blog do Retiro

Veja o vídeo do Retiro de Yoga e Meditação de Inverno 2014 no Youtube

Informações: espacoakasha@gmail.com e 98221-3933.

Om Shanti Om!