Hoje vivenciei internamente, após minha prática, o tema resiliência integrado ao Yoga, pois cada postura que assumimos na prática nos faz ver como estamos atuando na vida!
Por isso a importância da tal resiliência, aprender a perceber, sentir cada situação de todos os ângulos e conseguir transformar as expectativas e frustrações no caminho, experimentando gratidão pelos desafios.
A resiliência nos ajuda a passar pelos obstáculos da vida sem apego ao sofrimento. É a capacidade que temos de passar por um desafio e aprender com ele e, assim, ser uma pessoa melhor pra si e para o mundo. A questão é que muitas vezes nos sentimos vítimas e reagimos ou paralisamos na frustração.
Quem sou eu para dizer como cada um deve agir ?
Só senti de compartilhar que tive muitas frustrações na vida e na maioria delas me senti injustiçada. Sempre vinham aquelas vozes na mente: “Mas por que comigo? Eu mereço? Me dediquei tanto para ter esse fim! Olhava para meu umbigo e esquecia das pessoas envolvidas e o quanto cada um também vive suas perdas e cia!
Mas a prática do yoga me fortaleceu muito ao longo desses anos e hoje quando algo desafiador surge, vou pro tapetinho, respiro, presença, estica, torce, inverte, pranayama, meditação - literalmente centro e volto pra conexão com os meus tesouros interiores, virtudes, com toda a potência aqui dentro. A cura vem de forma linda, amorosa e compassiva. Mãe de mim mesma!!
É surpreendente o resultado, o quanto meu corpo se expressa e liberta minha mente dos condicionamentos. Passo a fazer tudo com calma, na atenção plena, respeitando o fluxo da vida, do universo.
Se você se cobra muito, se força a fazer mais e melhor, não se permite esse tempo de regenerar, relaxar, soltando o controle, deixando acontecer e seguindo a sabedoria do seu corpomentecoração - o Yoga é um bom caminho, digo isso por experiência própria!
Nosso corpo tem sua inteligência e voltar a atenção plena pra ele nos conecta com nossa inteligência cardíaca, nossa intuição, traz clareza pra mente!
Era isso que queria compartilhar, que o Yoga me ensina a ser mais resiliente. A olhar para mim mesma e as situações de um lugar de mais amorosidade, compaixão, gratidão aceitação e verdade.
Essa é a prática em que acredito, que me leva para um lugar de devoção e conexão profunda com meu Ser Verdadeiro, minha essência!
Eu encorajo você a seguir praticando, sempre, pois é onde acontece o despertar da consciência, da cura interior! Sou porque somos!
Namaste!
Mariana Soares, guardiã do Espaço Akasha
Nenhum comentário:
Postar um comentário