Você já tentou algumas vezes iniciar uma atividade que tinha certeza ser importante? Mas logo desistiu por uma série de motivos e mais uma vez perdeu a oportunidade de cuidar de si? É bem comum isso acontecer. Priorizamos nossa vida profissional, afetiva, compromissos sociais e o auto cuidado fica de lado, quase sempre!
Pra quem quer iniciar no caminho do Yoga precisa saber que é um desafio bom, que exige disciplina, ser plena de si! Lindo isso né? Mas na prática seguimos aos frangalhos, estressados, ansiosas, tristes, inquietas pois falta uma resolução firme que vem de dentro, de nosso eu verdadeiro, não do eu idealizado!
No início da prática de Yoga é normal enfrentar algumas dificuldades, afinal, o seu corpo e a sua mente serão submetidos a algo novo, e o novo sempre traz desafios.
É nesse ponto que o olhar de um instrutor experiente e o seu o comprometimento com a prática farão toda a diferença.
A primeira coisa é que você precisa se organizar para começar a praticar Yoga. É necessário que você reserve um horário específico para fazer Yoga, além disso, é importante definir em quais dias da semana você vai praticar.
Quando temos muitas opções de horários e aulas acabamos nos perdendo na rotina, encaixando a prática quando dá, sobra tempo, ou quando estamos muito necessitados. Aí vai ser difícil seguir com sua resolução de desenvolvimento da consciência!
Essa organização é essencial para que você consiga fazer Yoga com calma e com regularidade - avançando passo a passo nesse caminho de auto estudo que nos nutre e nos fortalece. Vem praticar!
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